PILATES

Los beneficios del pilates son bastante extensos. Precisamente, eso es lo que ha hecho que el pilates se haya estado practicando durante décadas. Originalmente se asociaba a actores y actrices de Hollywood, bailarines profesionales y atletas de élite. Esto era debido a tres razones:

1.- Aumento de la fuerza

2.- Mejorar la flexibilidad y el equilibrio

3.- Ayuda a la prevención de lesiones

No obstante, hoy en día se ha convertido en una práctica habitual en diferentes grupos socioeconómicos. Y en realidad, hay muchos más beneficios del pilates que deberías conocer.

> Favorecimiento del desarrollo del metabolismo

> Control de la respiración y de la circulación sanguínea

> Mejora de la densidad ósea

> Tonifica la musculación

Ven con nosotros y entrena en grupos reducidos donde el control y las correcciones de nuestros profesionales harán que mejores sin riesgo de lesión.